Olympic Weightlifting Gorinchem
Techniek.
Kracht.
Explosiviteit.
Olympic Weightlifting draait om snatch, clean en clean & jerk. We trainen techniek, snelheid, mobiliteit, posities en kracht in een gerichte zondagsessie.
Olympic Weightlifting draait om snatch, clean en clean & jerk. We trainen techniek, snelheid, mobiliteit, posities en kracht in een gerichte zondagsessie.
Olympische lifts leren je kracht snel en technisch efficiënt over te brengen. De nadruk ligt op goede posities en controle. Dat helpt niet alleen bij weightlifting, maar ook bij veel CrossFit-bewegingen waarin explosiviteit, mobiliteit en coördinatie belangrijk zijn.
Olympic Weightlifting wordt iedere zondag om 09:15 gegeven.