Januari • Styrekx
Herhalen.
Verbeteren.
Styrekx.
In januari bouwen we verder op december. De bewegingen worden herkenbaarder, waardoor er meer ruimte ontstaat om pacing, transities en persoonlijke efficiëntie te verbeteren.
In januari bouwen we verder op december. De bewegingen worden herkenbaarder, waardoor er meer ruimte ontstaat om pacing, transities en persoonlijke efficiëntie te verbeteren.
Een trainingsprikkel wordt pas echt waardevol wanneer je hem kunt herhalen en vergelijken. Door in januari verder te bouwen, kun je ontdekken waar je tijd verliest, hoe je tempo beter verdeelt en hoe je dezelfde combinatie van cardio en functionele kracht efficiënter uitvoert.
Deze training valt binnen het themalesblok van CrossFit Gorinchem in Gorinchem.