Styrekx is onze eigen functionele fitness-opzet met conditionele onderdelen en stations. De trainingsprikkel lijkt op HYROX-stijl workouts, maar de invulling en programmering zijn van CrossFit Gorinchem.
Styrekx leert je tempo verdelen, efficiënt van onderdeel naar onderdeel bewegen en kracht blijven leveren terwijl je hartslag hoog is. Je traint dus niet alleen losse oefeningen, maar juist het combineren van cardio, carries, sled-achtige prikkels en functionele kracht onder vermoeidheid.
Deze training valt binnen het themalesblok van CrossFit Gorinchem in Gorinchem.