September • Boksen
Houding.
Voetenwerk.
Boksen.
In september gebruiken we de themales om bokstechniek te leren en conditioneel toe te passen. De nadruk ligt op controle, ritme, voetenwerk en combinaties.
In september gebruiken we de themales om bokstechniek te leren en conditioneel toe te passen. De nadruk ligt op controle, ritme, voetenwerk en combinaties.
Boksen vraagt timing, coördinatie, reactievermogen en conditie. Het dwingt je om onder vermoeidheid technisch te blijven bewegen. Daarom is het een waardevolle aanvulling op functionele fitness en CrossFit, zonder dat de les draait om hard sparren.
Deze training valt binnen het themalesblok van CrossFit Gorinchem in Gorinchem.